20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2902 kcal
|
Yağ: 81,53g | Prot: 183,45g | Karb: 350,33g.
Kahvaltı: ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, ZEC+ Creatine HCL, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Käse, Butter, Aldi Kochschinken, Koithahn Frische Harzer Mettwurst mit Knoblauch, Zimbo Mett, REWE Bäcker Brötchen. Akşam Yemeği: Pringles Original, Bahlsen Lebkuchen Mischung, Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch und Zucker. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|