20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
730 kcal
|
Yağ: 19,42g | Prot: 79,88g | Karb: 64,29g.
Kahvaltı: Energen Sereal Coklat. Öğle Yemeği: Tahu Kukus, Kem Chicks Sayur Toge, Uleg Sambal Pedas, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cindyginting Kilo Geçmişi
|