20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 77,42g | Prot: 129,78g | Karb: 120,10g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Молния Салат с Капустой Витаминный, Котлета Домашняя, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Mutant Сывороточный Протеин. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|