20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1987 kcal
|
Yağ: 128,50g | Prot: 135,62g | Karb: 70,62g.
Kahvaltı: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, Цветная Капуста, Рублевский МПЗ Карбонад Варёно-Копченый. Öğle Yemeği: Шарлотка, Капуста Тушеная, Котлеты. Akşam Yemeği: Сыр-Бор Сыр Российский, Магнит Апельсин, Сливочное Масло, Цветная Капуста, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|