20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2818 kcal
|
Yağ: 95,68g | Prot: 97,85g | Karb: 381,40g.
Kahvaltı: Alce Nero Latte di Riso, Alce Nero Marmellata Agrumi, Burro, Uovo, Pane Bianco, Apicoltura Casentinese Polline Italiano, Kellogg's Corn Flakes Originali, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono. Öğle Yemeği: Philadelphia Philadelphia Light, KV Nordic Salmone Affumicato, Patata Arrosto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Akşam Yemeği: San Carlo Patatine Più Gusto Vivace, Artebianca PanPiuma Grano Duro, Pane Bianco, Walcor Blocco di Cioccolato Extra Fondente, Alce Nero Biscotti di Farro, Alce Nero Frollini al Latte (Valori Completi), Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Melanzane Grigliate, Esselunga Pizza Prosciutto e Funghi . Aperatifler/Diğer: Scotti Ciocco e Riso Barretta , Latte, Chiquita Banana, Masina Bresaola Equina, Pane Bianco. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|