15 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
912 kcal
|
Yağ: 49,76g | Prot: 49,96g | Karb: 72,49g.
Kahvaltı: Freefrom Bio Naturaplan (Coop) Quinoapops, Free From Yogurt Nature senza Lattosio, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Carciofi Bolliti, Uncle Ben's Risotto. Akşam Yemeği: Fagiolini Bolliti, Ziti o Bucatini, Uncle Ben's Risotto, Ticinella Luganighe. Aperatifler/Diğer: Crema Inglese o al Caffe (Light), Mele Gala, M-Classic Apfelstücke. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|