20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
820 kcal
|
Yağ: 25,33g | Prot: 45,79g | Karb: 97,50g.
Akşam Yemeği: Carne de Porco do Lombo, Continente Açorda de Camarão, Diospiro, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Couve Lombarda, Sopa de Feijão Verde, Amêndoas, Terra Nostra Queijo Flamengo. Aperatifler/Diğer: Cerveja. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|