20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,3 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
689 kcal
|
Yağ: 39,04g | Prot: 22,35g | Karb: 67,10g.
Kahvaltı: Мичурино Сыр Мичуринский, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Мичурино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|