20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 37,98g | Prot: 113,82g | Karb: 156,46g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Сладкие Истории Зефир с Клюквенными Кусочками, Магнит Авокадо, Вологодское Яйцо, Каравай Хлеб Зож из Пророщенного Зерна. Öğle Yemeği: Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Магнит Хурма, Перекресток Яблоко Гала, Сладкие Истории Зефир с Клюквенными Кусочками, Каравай Хлеб Зож из Пророщенного Зерна, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Копченов Пастрома, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|