20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2015 kcal
|
Yağ: 90,53g | Prot: 76,25g | Karb: 219,95g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Край Каравай Ржаное Чудо, Дымов Колбаса Докторская. Öğle Yemeği: Lorena Мультизлаковая Конфета, Карусель Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Яшкино Мини-Рулет, Сметана, Огурец (с Кожурой), Иней Сосиски Мясные с Низким Содержанием Жира, Увелка Пшеничная Крупа. Aperatifler/Diğer: Lorena Мультизлаковая Конфета, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные Отборные, Край Каравай Ржаное Чудо, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|