20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 41,04g | Prot: 61,74g | Karb: 91,94g.
Kahvaltı: Nespresso Café Capsulas. Öğle Yemeği: Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza. Akşam Yemeği: Valio Profeel Protein Pudding Caramel, Mayonesa, Patata, Judías Verdes. Aperatifler/Diğer: Hacendado Torreznos Sabor Barbacoa, Suchard Chocolate Bio 70%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|