20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 54,85g | Prot: 84,41g | Karb: 100,87g.
Kahvaltı: Жареный Рис, Кофе, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Яичные блины. Akşam Yemeği: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Брасовские Сыры Сыр Российский Молодой Полутвердый, Молочная Кухня Йогурт Питьевой 3,2%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Тоня Ахметшина Kilo Geçmişi
|