20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 115,22g | Prot: 72,13g | Karb: 75,09g.
Kahvaltı: Zaanlander Kaas Extra Belegen 48+, Wasa Volkoren Cracker. Öğle Yemeği: Roerei, Aldi Saksische Leverworst, Wasa Volkoren Cracker. Akşam Yemeği: Aardappel Anders Ham Kaas, Braadworst, AH Voorgebakken Aardappelschijfjes, Sperziebonen. Aperatifler/Diğer: Slimpie Limonadesiroop Framboos, AH Volle Franse Kwark, Huls Groninger Metworst. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|