20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 41,67g | Prot: 86,12g | Karb: 152,78g.
Kahvaltı: Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, ВкусВилл Авокадо Хаас, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо, Молочный Гостинец Молоко 3,2%, Вкус Вил Ветчина. Kahvaltı Sonrası: Heinz Соус Шоколадный, ВкусВилл Хлебцы Зерновые из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки, Яшкино Пряники Мятные. Öğle Yemeği: Молочный Гостинец Молоко 3,2%, Кофе, Помидоры, Сахалин Рыба Фарш из Кеты, Dunar Рис Басмати. Akşam Yemeği: Лента Яблоко, Кофе с Молоком, ВкусВилл Манго, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|