19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1874 kcal
|
Yağ: 111,05g | Prot: 95,35g | Karb: 88,29g.
Kahvaltı: Томер Горький Шоколад 100%, Бахетле Куриные Котлетки с Кабачками, Перекресток Инжир Свежий, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Elementaree Руккола, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Смешанные Орехи, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Elementaree Руккола, Бахетле Люля-Кебаб из Курицы. Akşam Yemeği: Пятерочка Лук Репчатый, Белая Дача Зелень, Растительное Масло, Valio Йогурт Натуральный 3,4%, Окей Окунь Морской Жареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|