20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2059 kcal
|
Yağ: 87,43g | Prot: 79,42g | Karb: 242,46g.
Öğle Yemeği: Мандарины, Сахар, Кофе с Молоком, Растительное Масло, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Морковь по-Корейски, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Вермишель, Славянка Золотой Степ, Банан, Сахар, Кофе с Молоком, Курица Вареная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|