20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 29,00g | Prot: 49,45g | Karb: 129,14g.
Kahvaltı: Lidl Joghurt Mild, Rohmilch, Schwarztee, My Muesli Herbstmüsli, My Muesli Golden Granola. Öğle Yemeği: Gefro Tomatensoße , Nudeln, Purland Frisches Mett. Akşam Yemeği: Purland Schweinenacken/-Kamm ohne Knochen , REWE Corned Beef, REWE Beste Wahl Roggen Brötchen Zum Fertigbacken. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|