20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 82,04g | Prot: 40,67g | Karb: 172,86g.
Kahvaltı: Chiquita Banane, Zespri Kiwi Gold , Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, K-Classic Tk Heidelbeeren, Müller Frucht Buttermilch Zitrone, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Milbona Hirtenkäse, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Rapsöl. Akşam Yemeği: Le Rustique Kräftig-Würzig, Ehrmann GrießTraum Erdbeere, Nissin Cup Noodles Ente, Dinkelbrot, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|