20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 48,60g | Prot: 49,83g | Karb: 147,32g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Рот Фронт Карамель Москвичка, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Щедрые Хлебцы с Апельсином и Мятой. Öğle Yemeği: Морс Брусничный, Кофе с Молоком, Квашеная Капуста, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Оладьи, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|