20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1836 kcal
|
Yağ: 74,47g | Prot: 146,09g | Karb: 82,44g.
Kahvaltı: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Егорьевская Фабрика Филе Индейки, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Плов с Говядиной. Akşam Yemeği: Jack Daniels Виски, Ремит Карпаччо из Мяса Птицы, Грудка Индейки, Макароны Отварные, Рублевский МПЗ Сардельки "Рублевские Свиные-Люкс". devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|