Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
corrierab
Günlük
20 Eki 21
corrierab Günlüğü, 20 Eki 21
corrierab Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Gaat zoooooooo langzaam. Maar de laatste wkn goed me best gedaan en toch wat eraf!🥰
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,6 kg
.
Geriye kalan:
4,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 20 Ekim 2021:
1574 kcal
Yağ: 50,66g | Prot: 75,66g | Karb: 195,61g.
Kahvaltı:
Plus Italiaanse Coppa, Pure Ambacht Varkenslever Schelp, Wasa Knäckebröd Sesam, Peijnenburg Ontbijtkoek Dubbel op.
Öğle Yemeği:
Coop Hollandse Sla Schotel.
Akşam Yemeği:
Freshona Augurkensticks, Kania Mix Voor Bami, AH Mie Nestjes, Kippendij (zonder Vel), AH Wok Chinese Groente, Conimex Ketjap Manis.
Aperatifler/Diğer:
LU Bastogne.
devamı için...
2056 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,6 kg kaybediyor
32 Destekçi
Destek
Yorumlar
Denk aan mijn mantra: de slakken bereikten de ark ook 💖
20 Eki 21 üye tarafından:
Elfje69
Ja weet ik wel . maar poeh die ehxtra kilo's wil ik er wel heel graag af hebben! Eraan ging sneller dan eraf! haha xx
20 Eki 21 üye tarafından:
corrierab
🐌🐌💖🐌🐌
20 Eki 21 üye tarafından:
Elfje69
wat er af!! knalt gewoon 1.6 kg omlaag!! dat was dan wel een raceslak💪💪
20 Eki 21 üye tarafından:
smootylaatmaar
Ik vind het een heleboel 🥳
20 Eki 21 üye tarafından:
annemiek rembil
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
corrierab Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle