20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 29,71g | Prot: 38,98g | Karb: 145,80g.
Kahvaltı: Lipton Tea, Hemlagad Granola, Milbona Greek Style Yogurt 2%. Öğle Yemeği: California Rullar, Blue Dragon Sushi Ginger, Lax Nigiri, Lax Nigiri. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|