20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
718 kcal
|
Yağ: 21,99g | Prot: 50,93g | Karb: 81,63g.
Kahvaltı: Чай, Овсяноблин с Сыром, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Кинза, Зеленый Перец, Булгур (Вареный), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Филе Индейки. Akşam Yemeği: Чай. Aperatifler/Diğer: Royal Forest Сироп Топинамбура , Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Вафли Творожные. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
|
|