20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
724 kcal
|
Yağ: 12,46g | Prot: 74,09g | Karb: 74,88g.
Kahvaltı: Marilan Magic Toast Sabor Peito de Peru, Gatorade Uva. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Repolho Refogado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Filé de Frango Grelhado. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|