|
Well I know why I am gaining weight and not losing any...
I have a Hypo Active Thyroid. So that means it's harder for me to lose weight.
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 46,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2191 kcal
|
Yağ: 85,55g | Prot: 66,04g | Karb: 293,55g.
Kahvaltı: Coffee with Milk and Sugar, Kellogg's Nutri-Grain. Öğle Yemeği: Orange Juice - No Added Sugar, Wrap Sandwich Filled with Vegetables. Akşam Yemeği: Beef Ribs (Whole, Trimmed to 0.65 cm Fat), Barbecue Sauce, Home Fries, Daily Juice Orange Juice - No Added Sugar. Aperatifler/Diğer: Lunch Buddies Fruit Flavored Twists, 365 Greek Yogurt Plain, Rye Crispbread, Lettuce, Cucumber (with Peel), Tap Water. devamı için...
|
|
2851 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 10 dakika, Ev İşi - 30 dakika, Oturma - 7 saat, Ayakta Durmak - 1 saat, Dinlenme - 7 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
 Yorumlar
I too have hypo-thyroid. You still can lose. I am on medication for it. I'm doing low carb, high fat plus intermittent fasting. I've dropped over 30 lbs so far. I have 88 more to go. Don't lose heart you can do it!
09 Nis 14 üye tarafından: Deborahg382
|
Thanks Deborahg382. Once I go see my GP about I will be on medication for it.
09 Nis 14 üye tarafından: Wendy Armitage
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Wendy Armitage Kilo Geçmişi
|