20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 25,77g | Prot: 55,96g | Karb: 149,49g.
Kahvaltı: Комгалком Хлебцы с Тыквой, Ферма Молоко 2,5%, Галка Напиток Растворимый с Эхинацеей, Комо Сыр с Орехами. Öğle Yemeği: Своя Линия Молоко Згущене Варене Іриска, Чизкейк ПП, Огурецы Сладкого Рассола, Гречка Отварная, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Стимул Зефир Бело-Розовый, Яблоко, Roshen Brut 80%. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Roshen Батончик с Арахисовой Начинкой. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|