20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 32,95g | Prot: 72,58g | Karb: 139,62g.
Kahvaltı: Nestlé Céréales Lion, Charles & Alice Compote Pomme Abricot sans Sucre Ajouté, Gerblé Galette Maïs Chocolat au Lait. Öğle Yemeği: Tradilège Jambon à Griller, St Môret Léger 8%, Heudebert Crackers Nature, Soupe de Légumes. Akşam Yemeği: U Pur'mie Extra Moelleux sans Croûte, Haricots Verts, Thiriet Spätzle, Lidl Steak Charolais . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Valentine.playe Kilo Geçmişi
|