20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2332 kcal
|
Yağ: 104,27g | Prot: 149,06g | Karb: 198,34g.
Kahvaltı: Апельсин, Жаренки Чебурек с Мясом, Жаренки Чебурек Богатырь. Öğle Yemeği: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Валдайский Погребок Салат Новгородский, ФЭГ Огурцы Малосольные, Гречка Отварная, Говядина Тушеная, Нектарины, Пиканта Лечо. Akşam Yemeği: Греческий Салат, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Печень Говяжья Жареная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|