20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 51,11g | Prot: 112,20g | Karb: 217,02g.
Kahvaltı: Körsbärstomater, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Lättmjölk, AXA Blueberry Müsli. Öğle Yemeği: ICA Grillad Kyckling Pålägg, Wasa Sport Knäckebröd, Proviva Fruktdryck Blåbär, Coop Blodapelsinjuice, Risenta Pumpafrön, Garant Strimlade Soltorkade Tomater, Risenta Solrosfrön, Hummus, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Kokt Ägg. Akşam Yemeği: Njie ProPud Toffee Twist, Pågen Fullkornsskorpor, Kronfågel Kycklingben. Aperatifler/Diğer: Kokt Ägg, Äpple, Passionsfrukt, Citronsaft. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|