20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 36,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 45,01g | Prot: 68,75g | Karb: 69,75g.
Kahvaltı: Coffee with Milk and Sugar. Akşam Yemeği: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Selection Cucumber Dressing, Cucumber (Peeled) , Red Onions, Tomatoes, Fresh Attitude Spring Mix, Broiled or Baked Pork Chop. Aperatifler/Diğer: Kraft Cheese Slice, Paysan Jambon Fumé, Villaggio 100% Whole Wheat Bread. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
-PeanutButterLover- Kilo Geçmişi
|