20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 62,25g | Prot: 52,80g | Karb: 126,59g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Банан, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Глубокое Сыр Кантали 30%. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич, Bonbons Конфеты Венские. Akşam Yemeği: Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич, Глубокое Сыр Кантали 30%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Aperatifler/Diğer: Славянка Конфеты "Шоколадный Курьез". devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|