20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 59,80g | Prot: 66,31g | Karb: 161,81g.
Kahvaltı: Melão, Café com Açúcar, Kiwi, Betânia Leite Integral, Hortifruti Manga Tommy, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Mandioca Frita, Ovo Cozido, Salada de Folhas. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Calabresa, Pizza de Frango com Catupiry. Aperatifler/Diğer: Garoto Serenata de Amor, Substancia Suco Verde. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dominiquepordeus Kilo Geçmişi
|