21 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44 kg
Bugüne kadar kayıp: 50 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
624 kcal
|
Yağ: 23,02g | Prot: 24,56g | Karb: 84,62g.
Kahvaltı: Tumis Buncis, Kubis, Wortel Dimasak, Nasi Merah, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Tumis Buncis, Kubis, Wortel Dimasak, Nasi Merah, Telur Rebus. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Andi Maulana Nugroho Kilo Geçmişi
|