21 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 40,99g | Prot: 177,27g | Karb: 127,40g.
Kahvaltı: 미주라 통밀비스켓, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. Öğle Yemeği: 잇메이트 저염훈제닭가슴살. Akşam Yemeği: 숭어회, 미주라 통밀비스켓, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 맥도날드 (McDonald's) 바닐라 쉐이크, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|