21 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
837 kcal
|
Yağ: 20,86g | Prot: 33,76g | Karb: 133,54g.
Kahvaltı: Bakpao. Öğle Yemeği: HiLo Active Vanilla, Bakpia. Aperatifler/Diğer: Bakpia. devamı için...
|
|
1196 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 23 dakika, Kardiyo (Cardio) - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 27 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Putri Sayyidina Kilo Geçmişi
|