21 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 55,75g | Prot: 67,71g | Karb: 117,87g.
Kahvaltı: Solaria Cap Cay, Telur Rebus, Nasi Goreng. Öğle Yemeği: Ikan Gurame, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kolak. Aperatifler/Diğer: Lemper. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Seribu Kebahagiaan Kilo Geçmişi
|