21 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
774 kcal
|
Yağ: 36,06g | Prot: 47,92g | Karb: 74,53g.
Kahvaltı: Ikan Tongkol, Indomaret Jamur Kuping, Telur Rebus Lunak, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Pepaya, Nestle Susu Bear Brand, Kurma. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sawi Putih, Haverjoy Havermout Rolled Oat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|