|
beberapa hari ninggalin fs langsung up timbangan nya
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
530 kcal
|
Yağ: 20,78g | Prot: 16,13g | Karb: 72,05g.
Öğle Yemeği: Telur Rebus, Sawi Hijau, Kentang Rebus, Ajinomoto Yum Yum Mi Instan Rasa Tom Yum Udang Kuah Creamy. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|