21 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 28,36g | Prot: 79,71g | Karb: 106,00g.
Kahvaltı: Joyco Драже Панда, Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Зеленый Перец, Котлеты Куриные с Отрубями, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему, Дома Куриный Бульон из Грудки. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебная Мельница Хлеб Цельнозерновой, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Котлеты Куриные с Отрубями. Akşam Yemeği: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Лента Печенье Постное Зерновое , Hochland Фетакса, Зеленый Перец, Петелинка Филе Куриное с Овощами , Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему, Дома Куриный Бульон из Грудки. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|