21 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 63,22g | Prot: 56,23g | Karb: 167,08g.
Kahvaltı: Черкашин Ветчина Фитнес, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Смак Хлеб Кайзер, Чай. Öğle Yemeği: Слата Эклер. Akşam Yemeği: Индолина Голень Индейки Бескостная, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|