21 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2030 kcal
|
Yağ: 78,97g | Prot: 81,89g | Karb: 261,89g.
Kahvaltı: Metro Chef Лосось Слабосоленый, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Сыр, Седьмой континент Хурма, Томмолоко Топленое Молоко, Перекресток Хлеб Маг с Семечками. Akşam Yemeği: ВкусВилл Леденец на Палочке, Яблоко, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Сыр Пармезан (Тертый), Банан, Томмолоко Топленое Молоко. Aperatifler/Diğer: Томмолоко Топленое Молоко, Dolce Albero Трюфель, Ветчина, Яблоко, Каравай Хлеб Диетический "Английский" Формовой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|