21 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 44,19g | Prot: 74,32g | Karb: 74,57g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лаваш Узбекский, Тунец в Масле (Консервы). Öğle Yemeği: Lotte Чипсы Ким, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Пеликан Рис Отварной. Akşam Yemeği: Callipo Тунец в Масле. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Манго. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|