21 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 58,74g | Prot: 95,40g | Karb: 163,03g.
Kahvaltı: Масло Подсолнечное, Евроопт Слива , Ляховичок Сметана 15%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Landers Сыр Сулугуни, Фарш из Семги, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Евроопт Яблоко , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Бабушкина Крынка Йогурт Эко Греко 2%, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Стары Менск Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|