21 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 55,90g | Prot: 95,14g | Karb: 176,18g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Любони Творог Обезжиренный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Вкусвилл Тортилья. Öğle Yemeği: Окей Груша Конференс, ВкусВилл Хурма. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Голубцы с Говядиной, Кальве Майонез Легкий, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Молоково Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|