21 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1957 kcal
|
Yağ: 58,52g | Prot: 152,44g | Karb: 205,23g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Пятерочка Банан, Чай, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мясницкий Ряд Филе Грудки Куриное Копчено-Вареный, Серпуховхлеб Чиабатта, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Кинто Соус Томатный Кебаб, Востряково Говядина Запеченная. Akşam Yemeği: Фрутоняня Пюре Яблоко Клубника Малина, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Мокшанский Кефир 1%, Грабли Жульен Грибной, Магнит Банан, Магнит Апельсин. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|