21 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4691 kcal
|
Yağ: 206,30g | Prot: 215,77g | Karb: 492,57g.
Kahvaltı: Grow Food Шоколадное Печенье, Коржов Миндальный Круассан, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Замороженная Вишня. Öğle Yemeği: На Парах Рамен С Курицей, Теремок Морс Клюквенный, Grow Food Паста Карбонара с Сыром (360г), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Перекресток Салат Фунчоза с Овощами, Токио Сити Тёплый Салат с Индейкой. Akşam Yemeği: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Капкейк, Чудо Творожок Вишня-Черешня, СибКолбасы Колбаса Казачья из Индейки, Форнакс Хлеб Урожайный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|