21 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 65,87g | Prot: 83,71g | Karb: 158,07g.
Kahvaltı: Corny Nussvoll (24g), Kaffee, Der Beck Spitzweck. Öğle Yemeği: Müller Power Corner Quark-Joghurt-Mix Haselnuss+Himbeere, Fettfreier Cappuccino. Akşam Yemeği: Snack Time Pilz-Sahne-Soße mit Nudeln, OceanSea Regenbogenforellen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angela.z1993 Kilo Geçmişi
|