21 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 133,38g | Prot: 73,55g | Karb: 23,50g.
Kahvaltı: Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Kiwi, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Chleb Lniany , AH Tomaat, Kania Mayonaise met Ei, Sprotfilet, Gekookt Ei, Lijnzaadolie. Öğle Yemeği: PE Nutrition Whey Proteïne, Milbona Greek Style Yoghurt Creamy, AH Kipvleugels, Spare Rib Express Spare Ribs Naturel. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|