21 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 54,54g | Prot: 70,51g | Karb: 86,98g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Magic Grain Хрустящие Хлебцы Томат и Прованские Травы , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Пряник, Красное Яблоко. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Magic Grain Хрустящие Хлебцы Томат и Прованские Травы , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Винегрет. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|