21 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2142 kcal
|
Yağ: 84,84g | Prot: 77,44g | Karb: 271,94g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Киевхлеб Булка Днепропетровская. Öğle Yemeği: Булка с Повидлом, Холодный Кофе со Сливками, Грецкие Орехи, Сыр, Киевхлеб Булка Днепропетровская. Akşam Yemeği: Roshen Lacmi Milk Chocolate Peanuts & Salty Caramel , Roshen Lacmi Milk Chocolate Peanuts & Salty Caramel, Стейк из Свинины или Котлета, Київхліб Батон Нарізний, Куриное Филе Вареное, Чечевичный Суп. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Фрукты Айва, Холодный Кофе со Сливками, Грецкие Орехи, Сыр, Киевхлеб Булка Днепропетровская. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|